【妊娠の症状や健康・体調管理】出産時、重要な疾患があるとされ、心乱れた日々の事

妊娠の症状や健康・体調管理

つわり（悪阻）

きつかった

 

つわりの症状

食べ物の嗜好の変化

 

つわりによる嗜好の変化

匂いのきついものが一切ダメで、妊娠前はラッキョウとかだい好きで自分でもつけていたくらいなのに、妊娠してからは全くだめになった。どちらかと言うと甘いものが好きだったが、吐き気がするとなぜかおせんべいを食べると良くなった。

 

喫煙（タバコ）

妊娠中は禁煙

 

飲酒（お酒）

妊娠中は禁酒

 

体重の増減

～10kg

 

栄養管理

牛乳・大豆食品・骨付き魚などカルシウムを摂る

 

体重管理

特に気をつけていない

 

むくみ対策

特に気をつけていない

 

健康管理

牛乳が大嫌いで、それでも何とか普通の妊婦さんの半分くらいだろうが、無理やり飲んでいました。ともかく気持ち悪くて食べられないので、定期的に機械的にでも何かを口にしていました。普通、妊娠中は太りすぎやむくみは気にしなければいけないのでしょうが、とりあえずは自分が食べるほうが先決だったので、そういう問題は後回しにしていました。

 

妊娠時の体調

妊娠中生まれるまでずっと気持ちが悪かったので、好きなものだけ食べていたため、軽い貧血にはなりかけました。それと妊娠する前から頭痛持ちでしたが、薬を服用できないため、コレは本当に参りました。持病がある方で薬を常用されてる方は、まずその持病を少しでも良くしてからで無いと妊娠はまずいなと心から思いました。